为帮助文化东路街道辖区居民、党员、职工缓解工作压力、放松身心,树立积极向上、养心修身的健康生活理念,10月20日,恒大帝景“奔跑·新青年”党群服务中心联合“十三悦瑜伽”开展“瑜你同行·健康伽分”午间公益瑜伽班。

       中心结合党员实际,与瑜伽老师共同为恒大楼宇党员、职工量身打造了为期五周、每周两期的基础课程,包含力量与拉伸、肩背理疗、哈他瑜伽、肩髋伸展、中轴延伸,通过呼吸训练、腰腹力量训练、腿部力量训练等内容让学员们感受瑜伽的魅力。

       课程中,伴随着舒缓的音乐,学员们跟着瑜伽老师的示范动作全身心地投入到瑜伽健身中,通过腹式呼吸、调节气息的方式进行练习,尽自己最大的限度去完成动作,舒展身体、释放压力。最后,老师带领学员们以三声“欧姆唱诵”结束了第一次的训练。课后,大家纷纷表示通过简单的瑜伽体式练习,有效的舒缓了身体疲劳,不少学员期待着下一次的学习。

       本次举办瑜伽班,旨在利用恒大商圈资源,响应“为群众送健康”的号召,为广大居民群众、党员、职工打造一个午间休憩驿站。下一步,文化东路街道恒大帝景党群服务中心将进一步丰富“两新”党组织职工的业余文化生活,提供多样化的服务,激发“两新”组织职工对党组织的认同感、归属感,调动“两新”组织的凝聚力与向心力。

通讯员:牛耘 历下融媒记者:李璐 编辑:汪星宇